jak sie uczy

to tak jakby mieć rozkmine nt uderzania sierpowych, bo Aldo Zombiego przyblokował i mu bark wyj**ało, takie gadki z dupy to są.. kontuzja jak kontuzja, jakby kopnął nawet jak Rutten uczy a Weidman byłby pod innym kątem ustawiony to by się stało co się miało stać takie p******enie o szopenie. Jeszcze Bruce'a Lee tylko brakuje Nie żadne p******enie. [...]

Oride jak juz pisałem człowiek sie uczy na błędach a to 90 kg co napisałes to do czego???

nightingal Wiesz człowiek całe życie się uczy i tak się wszystkiego nie na uczy. A jak chcesz to podyskutuj z ronie220 dlaczego się nie prostuje łokci tylko zostawia się ZAWSZE lekko ugięte.A te bzdury to własnie nauczył mnie ronie220 a to jest expert także wie co pisze pozdro.

Jak wyzej ktos napisal-poradzili sobie bez Brocka, GSP , Rondy, wiedza ze irlandzkiego bachora nie potrzebuja. Pieknie ze UFC w NY tez my zablokowali za to. Bachor sie uczy ze nie jest pepkiem swiata

[...] ja jestem zwolennikiem nie ilosci serii a techniki wykonywania danego miesnia wczucia sie w miesien i jego prace na klate ew moge dodac pare serii majster - nierobie mc od jakiegos czasu problem z kregosłupem, wiec dlatego tymczasowo ich nierobie no ale spróbuje te rack pull i zobacze jak bedzie z moimi kręgami od nastepnego tygodnia wrzuce [...]

[...] zycia, niektorzy maja zajecia o stalych porach, innym cos ciagle wyskakuje, czesc z nas pracuje, czesc sie uczy, a czesc jedno i drugie. Sam nieraz myslalem o weglowodanach jak po kilku godzinach konwersatoriow, wykladow i silowni, musialem isc jeszcze na kilka godzin do pracy i jakos normalnie funkcjonowac. Mysle, ze to czy bieze sie jakies [...]

nie obraziłem się;) tylko nie przykładaj aż takiej wagi do wagi ciała. ja np na masie przytyłem za dużo, ale nie ma tego złego... jak się ćwiczy mniej niż 3lata to każde niepowodzenie uczy nas czegoś o naszym ciele... odczekaj z 2tyg, co tydź waż się i mierz obwód pasa... Jak będzie b.źle to wtedy pomyślisz co dalej, nie warto obciążać mózgu [...]

W kwestii formalnej ... śmiech mnie ogarnia jak czytam niektóre rozważania odnośnie wyrażenia "sztuka walki". Przeciwstawianie aspektu utylitatrnego aspektowi artystycznemu, pt. że jedno podejście/styl kładzie nacisk na słowo SZTUKA a drugie na słowo WALKA niestety świadczy o nieznajomości języka polskiego. Tak się składa że w naszym [...]

[...] strona.. Moje indywidualne "ale" są takie, że ma swoje lata, szybko wrócił po ciężkim wp******u od Rockholda i tak spostrzegłem, że Machida może się starzec-zużywać jak to Dremor ładnie wyjaśnił, bo ch** z tego, że Romero jest starszy skoro on jest coraz lepszy, bo ciągle uczy się, Machida to stary weteran i już lepszy nie będzie. Marzy [...]

[...] 4x max 5/4/3/3 5/4/3/2 5/3/3/2 4/4/3/2 5. Unoszenie prostej nogi leżąc na piłce 3x 15 powt. na nogę z gumą złotą + rozciąganie Komentarz: Przysiad lepiej technicznie :-) jakoś dobrze mi się nogi same ustawiały, nie czułam dyskomfortu tak jak ostatnio. W ogóle zauważyłam jedną ciekawą rzecz - palce stóp w lewej nodze muszę mieć skierowane [...]

[...] wyciskanie hantli leżąc na ławce ze skosem dodatnim 5x10 - uginanie naprzemienne przedramion z hantlami z supinacją stojąc 5x10 - przyciąganie kolan do klatki w zwisie na stojaku 5x10 2. brak diety Małe podsumowanie. Na SFD historii mam już niespełna 13 tygodni, od Nowego Roku prowadzę tu dziennik. - Przez pierwsze 6 tygodni wzór i konspekt jak [...]

[...] cegowki a po robocie chodzicie na pajnta do pubu tylko ze w plecaku macie wlasne piwo. pewnie nawet nie wiecie ile to pajnt i ze kazdy resterurator to od razu widzi ze jak z puszki przelejecie to jest za duzo w szklance. to wam mowie nieuki ze pajnt to 0.48 mililitrow. Jak sie jedzie w obce strony to sie czlowiek cos uczy wpierw o tamtej [...]

Zaawansowany program treningowy na zwiekszenie masy miesniowej :D ... Ronniego Colemana Pierwsze 3-9 tygodni Dzien pierwszy: Wyciskanie w skosie 4 serie x 12 pow Wyciskanie sztangielek 4 serie x 12 pow Martwy ciag na prostych nogach 4 serie x 10-12 pow Uginanie podudzi w skosie 4 serie x 12 pow Spiecia na wyciagu 4 serie x 12 pow Cwiaczenia na [...]

"nie czujesz bólu nawet w pozycji granicznej???? w jaki sposób sie rozciągasz ????" Pozycji granicznej? Jak sie rozciagam naturalnie, to nie mam zadnych problemow. Gdy juz nie daje rady - odpuszczam, bo nie jestem idiota. Trzeba sie rozciagac az do momenty, gdy dalej juz za nic sie nie da i nic wiecej. Dla mnie rozciaganie to przyjemnosc [...]

[...] watku bredzi w sowich postach. Co to znaczy ze obrał system z mistycyzmu i inne bzdety? co zanczy że poznał 9 styli nijitsu i zalozył swój? Czy ktoś ma minimalna wiedze jak to wyglada w japonii? Mam kolege co pod prawie 10 lat uczy się od japończyka Togakure ryu i nadal się uczy! za życia wybitny ekspert przy dosepie do wiedzy może nuczyć [...]

nie wiem... :D motywacja była spora ale jakoś ciężko się uczy jak nie wychodzi

Musialem wrzucic fote ktora ukazuje najbardziej zyebany element:/ laczenie tasmy :/ juz wiem jaki blad zrobilem teraz juz bym to zrobil tak ze by praktycznie w ogole nie bylo widac:/ ale człek sie uczy na błędach tasma oczywiscie ruchoma bo jak by to bylo jak by sie nie ruszala jeszzce nie skonczona, bo jeszzce komputerek bedzie ;] ale 85% [...]

[...] i tutaj ogolnie ludzie probuja zyc zdrowo. Wiem ze to dzial kulinarny ale tak szybko podziele sie z wami czyms. W miejscu gdzie pracuje pojemniki sa tak popularne ze jak sie przychodzi bez nich to patrza jam na wariata. Ale wiecie co mi sie podoba tutaj najbardziej? W szkolach zakladaja ze dzieci jedza sniadanie o 7 (lekcje zaczynaja sie [...]

[...] ale w muay thai rzutów ani parteru nie ma;) Znaczy niby rzuty i podcięcia są, ale to nie jest sztuka walki skupiona na tym. Krav maga to system combatowy, jedyny parter jaki tam jest uczy, jak się z tego parteru wydostać;) Idź na zapasy o ile je masz w pobliżu, submission fighting, sportowe jiu-jitsu, sambo, o ile masz sensowną sekcję w [...]

Jakbym miała tło fajniejsze to by było lepiej widać pozę. Fajnie się człowiek uczy czucia ciała w pozycjach odwróconych jak się próbuje ustawić dobrze te nogi. Bo np w staniu na rękach na początku nie czułam pionu jak miałam mieć nogę idealnie prosto. Wrzucam nagrania z face Pull bo udało się nagrać. Są 3 serię od najlżejszej do najcięższej. [...]